Rückenfit
Der Schwerpunkt bildet die Rückenkräftigung für Männer und Frauen auf vielfältige Art.
Kontakt:
Birgit Menke: 01621587246
Hier dreht sich alles um die Stabilität des Rumpfes, der Vorbeugung von Rückenproblemen und der Gelenkstabilisation. Die Stunde lebt von Kräftigung, Mobilisation und Stretching.