Rückenfit

Der Schwerpunkt bildet die Rückenkräftigung für Männer und Frauen auf vielfältige Art.

Kontakt:

Birgit Menke: 02303-63282

Hier dreht sich alles um die Stabilität des Rumpfes, der Vorbeugung von Rückenproblemen und der Gelenkstabilisation. Die Stunde lebt von Kräftigung, Mobilisation und Stretching.