Step/ Drums Alive

nach den Herbstferien:

Fitness-Crossover-Step

Viel Freude an Bewegung durch abwechslungsreiches Power-Fitnessprogramm
ist hier garantiert. Im Vordergrund steht Step-Aerobic, Intervalltraining und
Kraftübungen für den gesamten Körper mit verschiedenen Geräten.
Eine Energiereiche Stunde für Frauen jeden Alters. Kenntnisse von Grundschritten wären von
Vorteil.

Donnerstag: 18:45 – 20:00 Uhr

Grilloschule 

Kontakt:

Birgit Menke: 02303-63282

(Step/Drums Alive monatlich im Wechsel)

Drums Alive- Trommel Dich fit!

Mit fetziger Musik, Bewegung, Rhytmus und viel Spaß führt Drums Alive zu effektiven Fitnessresultaten. Die Choreographien dienen der Steigerung der physischen und mentalen Fitness. Durch dieses Ausdauertraining wird die Fettverbrennung angekurbelt.