Mit Spass Fit und Jung bleiben ab 60+

 

Bauch, Beine und Po werden trainiert. Zur Verbesserung der Ausdauer und einer gezielten Muskelkräftigung dient der Einsatz verschiedener Kleingeräte wie Hanteln, Bälle und Therabänder.

Kontakt:

Gabi Krämer: 02303 60021

Außerdem stehen die Stärkung und Mobilisierung der Rücken- und Rumpfmuskulatur im Vordergrund und dazu eine dynamische Frauengruppe, die auch gern gesellige Ausflüge unternimmt!